城野です
注意：食事中の方は読まないでください。
毎朝手作りの野菜ジュースを飲み始めてから快便になりました。
以前から１日分の野菜というコンビニで販売しているジュースは
飲んでいたのですがいろいろ調べてみると
栄養素が少ないらしいのです。
厚生労働省が決めた基準の「１日分の野菜３５０グラム」が
使用されているのは間違いないのですが
栄養に関してはそこまで気を使ってないそうです。
栄養をとるために飲んでいるのに〜って感じです。
酵素という栄養素も野菜ジュースを作る途中で
熱が発生するのでほとんど残っていません。
やはり健康はコンビニの１００円では
手に入らないということですね。
なので最近こっそりスロージューサーという「健康製造マシーン」を
使って手作りジュースを作っています。
野菜を切って入れたり、機械を洗ったりする必要があるので
正直にいうと手間はかかります。
野菜もたくさん買う必要があります。
しかし、悪い食生活を続けていると
必ずガタが体にきます。
コンビニや外食には申し訳程度の野菜しか
売っていません。
パンやおにぎり、ジュースといった糖質だらけです
揚げ物やお肉ですね。
便利な代わりに
圧倒的に野菜不足になってしまう環境です。
本来人間はサルの仲間
霊長類です。
リンゴやバナナ、人参などの
果物と野菜が体に合うことは
サルでも知っています。
健康は幸せの大前提です。
健康な体がなければ
いい仕事もいい人間関係も
いいスキルも生まれませんよね。
健康がゼロなら他もゼロです。
「そうは言ってもスロージューサー高いです」
「野菜も高いし節約してるんです」
そういう考えもあるかと思います。
仮にビジネスでバリバリお金を稼げたとしても
病気も患ってしまい毎日のクスリを飲む生活。
下手すると入院生活や死亡するリスクもあります。
結局は時間もお金も結局はかかってしまいますよね。
１億円稼いでも
早死にしてしまったら残ったお金は紙くずと同じです。
お金を稼ぐのも大切ですが
お金を稼ぐ目的は幸せを得るためですよね。
ここを見失っているひとが多いです。
お金と健康は幸せの前提です。
お金が好きな人は健康も同じくらい
大切にしてほしいですね。
スロージューサーというのは３万円くらいしますが
３年使えば１年１万円です。
１月に１０００円もかからない投資です。
それで元気な体、高速の脳が手に入るとしたら
すごく安いです。
収入も上がるし、遊びも全力でできますよね。
おまけに「あの人肌ツヤがいいね、若いね」
なんて言われます。
メリットが大きすぎます。
スロージューサーでの野菜生活を
取り入れて健康になりましょう！
