城野です、
コーヒーで、仕事の効率が１０倍になる可能性があります。
私はいま師匠の元で働きながら、収入を上げる方法
資産を構築する方法を日々勉強しています。
その中で今日からすぐ使える最新のコーヒー活用法を
教えてもらいました。
すべての成功したい方に送る、とっておきの方法です。
即効性がありますが多用しすぎると人によってはデメリットが
でる可能性が高い方法です。
その秘密の情報をあなたにシェアします。
参考にしてください。
１）覚醒作用を利用する
コーヒーには覚醒作用があります。
覚醒とは目が醒めるような作用です。
あなたがもし午前中からシャキッと動かなかったり、
午後の眠気に襲われてしまう場合は副交感神経が優位に働いています。
少しリラックスし過ぎているということです。
そんな時は朝から缶コーヒーでも１本飲んでください。
覚醒作用があるので、目がシャキッと冴え渡る感覚を味わえます。
私も今日は朝からコーヒー１本飲みましたが
やはり体の動き、頭の回転が違います。
２）実はエナジードリンクよりもカフェインが多い
このことは意外と知られていません。
眠気と戦い仕事や勉強をするのであれば
エナジードリンクなんかより
コーヒーを飲んだほうが断然いいです。
大学生の友人が、徹夜で受験勉強をする時に飲むとすごく頑張れる言っていましたが、私は横で聞いてニヤニヤしていました。
確かにエナジードリンクも美味しいですが、私からすると
砂糖も入っているしあまりいい印象はありません。
コーヒーとエナジードリンクの１００mgあたりの
カフェイン含有量を比較してみて下さい。
かなり驚きます。
私がよく飲むタリーズのブラック缶コーヒーは
１００mlあたり６０mgのカフェインが入っています。
対してレッドブルは１００mlあたり３０mgです。
圧倒的に差があります。
ブラックコーヒーなので砂糖もミルクも入っていません。
いたって健康的でオススメです。
昔の話になりますが、
私がコールセンターで深夜のバイトをしていた頃は
必ず５時頃強烈な眠気に襲われていました。
お客様と話していても３０秒おきに意識が飛ぶのです。
「城野さん、聞いてる？」と言われることも茶飯事でした。
そこで考えたのがコーヒーでの半強制目覚ましです。
いつも、トイレに行くふりして席を立ち
自販機で購入したタリーズコーヒー４００mlを一気飲みしていました。
普通はゆっくり味わうはずのブラックコーヒーを
ゴクゴクと一気に体に流し込んでいたのです。
席に戻る１分後には効き目がでていて、目が超冴えていて
すごい効き目でした。
誇張して言っている訳ではなく実体験です。
ただこの方法はウラワザに近く、
多用し酷使しすぎると体にガタが来ると
思いますのでご注意ください。
しっかり休める時は休んでくださいね。
健康的に１日で５００mlをゆっくり飲むくらいがベストです。
ただし注意点もあります。
寝る前は飲まないほうがいい
利尿作用があるのでトイレが近くなる
飲みすぎると急性カフェイン中毒になるので少しずつ飲む
これらに注意して上手に利用してみてください。
コーヒーとうまく付き合っていけば
働き盛りのビジネスマンには
強い味方になってくれます。
ぜひ、今日から飲む習慣を身につけてみてくださいね。
では！
